Cours collectifs

Je propose des cours collectifs en petits groupes (10 personnes maximum) au studio. 

L’idée ? Allier un suivi individuel et adapté aux besoins de chaque personne tout en profitant de la dynamique de groupe et d’une belle convivialité.

Informations pratiques

Cours collectifs

En période hivernale, de septembre à juin : les séances se déroulent au Studio.

Lundi :
11h – 12h
 : Streching
17h – 18h et 18h – 19h : Circuit Training
Mardi :
10h – 11h :
Renforcement musculaire  
Mercredi : 
14h – 15h : Kids training 6-12 ans (NEW!)
15h15 – 16h15 : Kids training 3-5 ans (NEW!)
17h – 18h et 18h-19h : Circuit Training
Jeudi :
12h30 – 13h30
: Renforcement musculaire avec Swiss Ball 

L’été, je propose en plus des cours habituels au studio, des séances sur la plage de Trestraou.
Le lieu idéal pour une activité physique en plein air avec vue imprenable sur les Sept-Îles !

1 séance

15

10 séances

140